Judo

El judo es un deporte de combate extremo y bastante dinámico que exige tanto una amplia destreza física y una gran disciplina mental que se originó en Japón. Desde una simple posición del pie, la cual implica una serie de técnicas que le permiten levantar y arrojar a sus oponentes, colocarlos y lograr la sumisión del oponente. La palabra judo se deriva del término Jujitsu, que quiere decir el arte de atacar a otros o defenderse utilizando únicamente el cuerpo.

Temas relacionados

Karate, taekwondo, sambo, boxeo, defensa personal

¿Qué es el judo?

El judo es un deporte dentro de las artes marciales que implica la defensa personal aprovechando la fuerza corporal para vencer al oponente neutralizándolo y colocándolo en el suelo por medio de inmovilización, estrangulación y luxaciones.

En qué consiste el judo

El judo es un deporte que se practica sobre varias colchonetas y que se basa principalmente en una serie de lances o “nage-waza” y lucha a mano. Incluye diferentes técnicas de inmovilización, ahorcamientos y palancas para lograr conseguir el triunfo. Algunos golpes e inmovilizaciones de las articulaciones del contrincante son necesarias para ganar la batalla. Consiste en desarrollar las destrezas mentales, morales y de personalidad, además del adecuado entrenamiento físico que deben tener los atletas que practican este deporte.

Historia del judo

El origen de las artes marciales de Japón inició el sistema de arte marcial conocido como takeouchi-ryu, fundado en 1532, y esta técnica es considerada como el comienzo del Jujitsu. En el año 1882, el Dr. Jigoro Kano, quien es reconocido como el padre del Judo, realizó un estudio con respecto a las antiguas formas de defensa propia y logró reunir las mejores partes y técnicas de estas formas en un deporte que se conoce con el nombre de Judo Kodokan. El término Kodokan se descompone en ko, que quiere decir conferencia o método, el término do, que quiere decir camino, y la palabra kan que significa lugar. El profesor Kano adoptó las partes superlativas de todas las escuelas de Jujitsu, se deshizo de las partes que no eran significativas y el Kodokan Judo fue reconocido en unos pocos años por ser una de las mejores técnicas. La categorización del Judo Kodokan como un deporte se completó alrededor del año 1887. El Kodokan tenía tres objetivos generales: la educación física, el dominio total del concurso y entrenamiento mental. El judo se logró convertirse en uno de los eventos oficiales en los Juegos Olímpicos de Tokio en 1964, y fue ampliamente respaldado por los amantes del Judo y promotores deportivos de todo el mundo.

Técnicas y llaves

Algunas técnicas y llaves son las siguientes:

• O-soto-gari: Es una técnica inicial dentro del grupo de las técnicas de pierna. Se realiza haciendo una zancadilla por detrás, una mano debe de pasar por el hombro y con la otra agarramos la manga, desequilibrando al contrincante hacia atrás levantando hacia atrás la pierna con la que estamos haciendo la zancadilla.
• Harai goshi: El atacante (tori) se sitúa frente a frente con el defensor (uke) y apoya uno de sus brazos en uno de sus hombros y el otro lo coloca debajo el brazo del defensor. El atacante pasa el primer brazo detrás el cuello del defensor y tira a la vez de su brazo con el segundo, inclinándolo hacia sí; luego, el atacante extiende la pierna que tiene más cerca para hacerle una zancadilla e, inclinándose hacia delante, voltea lateralmente al defensor de espaldas al piso
• Hon Kesa Gatame: Es una inmovilización acostada en la cual el costado derecho de Uke, de espaldas en el suelo, Tori coge la cabeza de Uke con su brazo derecho y bloquea el brazo derecho de Uke por debajo de su brazo izquierdo, abre las piernas al máximo y baja la cabeza.
• Yoko Shio Gatame: Tori se coloca de rodillas sobre el lado derecho de Uke. En esa posición le sujeta el hombro derecho y la cabeza con el brazo izquierdo, pasando este detrás de la cabeza de Uke. Tori controla las caderas de Uke pasando el brazo derecho al interior de las piernas.
• Luxación de la rodilla: La mano izquierda agarra el talón derecho del adversario por el borde externo y coloca el empeine derecho del adversario en el hueco de su propia rodilla izquierda. Inmediatamente, la mano derecha, toma la pierna del adversario sobre su muslo apretando fuertemente, por el talón, forzando la articulación

Reglas del judo

• Todo luchador debe usar kimono y cinturón.
• Para derrotar, el oponente debe tocar el suelo con ambos hombros y con sus caderas.
• Se puede derrotar al contrincante inmovilizándolo por más de dos segundos.
• Se puede derrotar por knock-out.
• Un combatiente puede rendirse, a través de la aplicación de una llave o tomada.
• La rendición debe indicarse golpeando el suelo o el cuerpo del rival con la palma de la mano o la planta del pie.
• Cuando hay rendición, el atacante debe dejar la llave y liberar al perdedor.
• El judoka no asume responsabilidades en el caso que se produzcan lesiones durante el combate.
• Cada lado en combate debe tener dos testigos competentes, o un total de cuatro, para testificar que se cumplan los reglamentos.

Categorías

• Peso super ligero: Hasta 60 kg y 48 kg (femenino y masculino para todas las categorías)
• Peso semi ligero: Hasta 65 kg y 52 kg
• Peso ligero: Hasta 71 kg y 56 kg
• Peso semi medio: Hasta 78 kg y 61 kg
• Peso medio: Hasta 86 kg y 66 Kg
• Peso semi pesado: Hasta 95 kg y 72 kg
• Peso pesado: Más 95 kg y más de 72 kg

Cinturones

Son conocidos como “obi” y representan el grado que poseen los deportistas en el judo. Los cinturones de practicantes avanzados se llaman “Dan” y los de estudiantes principiantes se conocen con el nombre de “Kyu”. Al inicio del judo, el color del cinturón que corresponde es el blanco; conforme se avanza, se obtiene el amarillo, el naranja, el verde, el azul, el marrón y el negro. Quien consigue un cinturón negro adquiere el título de 1º Dan; a este color le corresponden los grados del 1 al 5º Dan, luego el rojo/blanco del 6º al 8º dan y el rojo para el 9º y 1º dan.

Tatami

Un tatami es un tipo de alfombra que se coloca en el suelo donde se realizan competencias de judo. Son hechos tradicionalmente con paja de arroz y se fabrican en tamaños estándar, con una longitud exactamente el doble del ancho, una relación de aspecto de 2: 1. Por lo general, en los lados largos, tienen bordes de tela, aunque algunos tatamis no tienen bordes.

Equipamiento

El vestido que se usa en el judo se llama judogi, y se compone de un cinturón llamado obi. La vestimenta deriva de la cultura japonesa en el siglo XX. Los colores pueden variar, pero el más común es el blanco. Son fabricados de algodón o fibras que sean fuertes.