Músculos de la cabeza

Cuando realizamos algún tipo de movimiento con nuestra cabeza, movilizarla, rotarla o cuando hacemos un gesto o expresión facial, estamos poniendo a funcionar muchos de los músculos que tenemos en nuestra cabeza. Son muchos los músculos importantes que intervienen en estas actividades y que se encuentran ubicados en este lugar, y los encontramos desde los que son muy móviles hasta los que posee una movilidad un poco más limitada.

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¿Qué son los músculos de la cabeza?

Los músculos de la cabeza son los encargados de proporcionar el movimiento a los huesos que encontramos en la cabeza que intervienen en funciones vitales para el cuerpo humano y el movimiento.

Clasificación

Los músculos que encontramos en la cabeza pueden ser clasificados en dos diferentes grupos importantes que son:

• Músculos de la cabeza derivados del primer arco visceral o branquial: estos músculos se caracterizan principalmente porque se encuentran inervados por el nervio trigémino y mandibular. En este grupo es donde encontramos los músculos que participan de la masticación.
• Músculos de la región posterior del cuello o músculos de la nuca: son músculos que se caracterizan por encontrarse inervados por el nervio facial y que además se dividen en los que se encuentran ubicados en un plano profundo y los que están en un plano superficial.

Cuáles son los músculos de la cabeza

• Músculos de la masticación: aquí encontramos cuatro diferentes músculos que se encuentran genéticamente relacionados entre sí y se insertan en la mandíbula a la que le dan movimiento. También intervienen en el lenguaje articulado y le dan la posición correcta a la mandíbula. Estos músculos son los siguientes:
  • Músculo masetero
  • Músculo pterigoideo lateral
  • Músculo pterigoideo medial
  • Músculo temporal
• Músculos mímicos: este tipo de músculo son los que se encargan de darle movimiento a la cara y se encuentran adheridos a la piel por medio de las mucosas razón por la cual no tienen fascial y cuando se contraen producen el movimiento. Son muy elásticos y cuando se relajan hacen que la piel vuelva a su posición original. Estos músculos son los siguientes:
  • Músculo orbicular del ojo
  • Músculo corrugador de la ceja
  • Músculo nasal
  • Músculo piramidal o procerus
  • Músculo depresor del tabique
  • Músculo mirtiforme
  • Músculo orbicular de los labios
  • Buccinador
• Músculos de la bóveda del cráneo: la bóveda craneana se encuentra cubierta en gran parte por un delgado músculo llamado epicráneo o occipitofrontal el cual tiene una extensa superficie tendinosa.
• Músculos de la cabeza: estos músculo se encuentran adheridos al cuero cabelludo y general la contracción del músculo frontal o del occipital. Entre ellos mencionamos:
  • Galea aponeurótica
  • Fascia temporal
  • Músculo temporal
  • Vientre frontal
  • Músculo orbicular del ojo
  • Músculo corrugador superciliar
  • Músculo cigomático menor
  • Músculo elevador del labio superior y del ala de la nariz
  • Músculo nasal (porción transversa y alar)
  • Músculo depresor del septo nasal
  • Músculo elevador del ángulo de la boca
  • Músculo orbicular de la boca
  • Músculo depresor del ángulo de la boca (seccionado)
  • Músculo mental
  • Músculo depresor del labio inferior
  • Músculo esternocleidomastoideo
  • Músculo trapecio
  • Músculo masetero

Características

Entre las principales características que podemos observar en los músculos de la cabeza mencionamos las siguientes:

• Participan en el movimiento de la piel de la cara y del cráneo.
• Se encuentran ubicados en las regiones de la cabeza insertándose en diferentes estructuras como huesos, cartílagos, piel, mucosa y tejido fibroso.
• Algunos mueven la piel, otros producen la mímica y otros participan de la masticación.
• Muchos de ellos se encuentran recubriendo el cráneo.
• Tienen movilidad limitada.

Funciones

Son varias las funciones que desempeñan los músculos de la cabeza, entre ellas mencionamos las siguientes:

• Elevar la mandíbula inferior además de darle movimiento lateral.
• Baja la mandíbula inferior permitiendo abrir la boca.
• Elevan y protegen los labios.
• Protegen la mandíbula y los maxilares.
• Le dan movilidad a la cabeza, a la columna vertebral y al hueso hioides.
• Permiten el movimiento del mentón y de los labios.
• Le da la capacidad al hombre de realizar expresiones faciales.
• Protegen al cerebro.

 Cómo relajar los músculos de la cabeza

Para relajar los músculos de la cabeza existe un gran cantidad de ejercicios y rutinas que se pueden realizar para lograr el objetivo. Algunas de estas actividades incluyen el yoga, que es especial para relajar todos los músculos por medio de movimientos suaves y concentración. Se pueden también realizar diferentes masajes levemente alrededor de los músculos y presionar un poco con los dedos. Otra de las técnicas que se utilizan para poder relajar los músculos es por medio de la acupresión como una forma de ayudar a relajar los músculos.

Dolor

Muchas veces el dolor muscular que se presenta en la cabeza se debe a problemas tensionales que experimenta la persona. Estos problemas se presentan porque los músculos se contraen en exceso cuando se está ante situaciones problemáticas que generan mucha ansiedad y preocupaciones. Cuando el dolor persiste se debe asistir al médico para una mejor valoración. El dolor también puede presentarse debido a deshidratación, consumo excesivo de licor, fatiga, comidas irregulares y por una mala postura.

Cuidados

Uno de los principales cuidados que se debe de tener con los músculos de la cabeza es mantener una buena postura, realizar ejercicios de relajación y evitar traumatismos en el área. Una correcta salud y nutrición son muy importantes para lograr alcanzar una buena salud y cuidados de los músculos. Los masajes se pueden realizar siempre, todos los días, para ayudar a los músculos a relajarse y a no sufrir de una contractura. La alimentación y mantener rutinas médicas mínimo una vez al año también son formas de cuidar los músculos de la cabeza.

Importancia de los músculos de la cabeza

La principal importancia de los músculos de la cabeza es que son los encargados de recubrir el cráneo para brindarle la protección adecuada, además, intervienen en una gran cantidad de movimientos importantes que hacemos diariamente con nuestra cabeza, desde rotarla hasta participar en los movimientos que forman parte de la masticación, en la creación de las diferentes expresiones faciales y en los movimientos mandibulares.