Programación neurolingüística

A medida que la ciencia avanza, las personas buscan herramientas que les permitan crecer a nivel particular y social. Según la forma cómo perciben las cosas y sucesos que le rodean a través de los cinco sentidos, encuentran respuestas en la programación neurolingüística, un modelo que también ayuda a revelar el modo de comunicación del ser humano consigo mismo y con su entorno.

Temas relacionados

Psicología cognitiva

¿Qué es la programación neurolingüística?

Cuando se habla de programación peurolingüística, reconocida por sus siglas P.N.L, se hace referencia al conjunto de modelos, técnicas y recursos que se aplican en la vida diaria y en el ámbito profesional, para mejorar su calidad. La P.N.L. trata de explicar cómo funciona y procesa el cerebro humano la información que le llega del mundo que lo rodea.

Definición

De forma simple se puede decir, que la programación neurolingüística es una herramienta que permite reprogramar la mente. Así, se podrán implantar programas mentales que van a permitir conquistar los objetivos ambicionados en la vida. Para entender mejor este concepto se puede examinar cada palabra que la compone:

• Programación: Los sujetos poseen programas mentales que dominan las emociones, pensamientos y acciones.
• Neuro: Está relacionada con la mente, las neuronas, los enlaces entre las neuronas citados como sinapsis y la facultad de establecer nuevas conexiones neuronales o neuroplasticidad neuronal.
• Lingüística: Es la manera en que las personas hablan, piensan y por si, experimentan las situaciones.

Origen

El año 1972, marca el nacimiento de la P.N.L., cuando el estudiante Richard Bandler, que acudía a clases de filosofía, lógica, matemática y ciencias computacionales, en La Universidad de California, EEUU; protagoniza una discusión. La misma versaba sobre la falta de pragmatismo en los cursos de psicología.

El manifestó que deberían enseñarse cosas más prácticas, tal como la terapia Gestalt. El maestro de la clase, John Grinder, le da la razón al inquieto estudiante. Sin embargo, argumenta que en la Universidad no tenían a alguien competente en la enseñanza de terapia Gestalt.

Bandler decide, mostrar su propio bosquejo para un seminario en una clase ofrecida por un maestro regular, con el adecuado valor curricular de una clase normal universitaria. Es así que Bandler, alumno y Grinder maestro, se unen.

Historia de la programación neurolingüística

El término neurolingüística lo menciona y registra por primera vez Korzybski, en su libro Science and Sanity (Ciencia y Sanidad) del año 1933. Pero su comienzo como tal, ocurre en los años 70, en la Universidad de California, EEUU. El matemático, psicólogo gestáltico y experto en informática, Richard Bandler y el lingüista John Grinder, trabajaron sobre los patrones de conducta del ser humano.

El origen de sus exploraciones fue la indagación, para deducir cómo utilizando la comunicación y el lenguaje se ocasionaban cambios en la conducta de las personas. Buscaban explicar los modelos y técnicas que lograran revelar la fascinación e imaginación de la conducta y expresión del ser humano.

La P.N.L., originalmente se concibió para métodos terapéuticos, pero los resultados obtenidos en forma sorprendente consiguieron que su utilización se ramificase. Es así que psicólogos, médicos, educadores, profesionales de diferentes áreas y firmas de gran envergadura, la emplean, bien sea para el perfeccionamiento individual o para optimización de grupos humanos.

Características

• La programación neurolingüística ayuda al ser humano a crecer, originando una excelente calidad de vida.
• Despliega un enfoque práctico y poderoso en alcanzar cambios personales ya que posee una sucesión de técnicas asociadas entre sí que permiten alcanzar la conducta deseada.
• Es un eficaz instrumento de comunicación, influjo y persuasión, ya que, a través del arte de la comunicación se puede orientar el cerebro a lograr efectos óptimos.

Principios

Existen algunos principios interesantes de la programación neurolingüística, entre los que destacan:

• El mapa interior es único: Refiere a la orientación que las personas tienen del mundo que les rodea, tiene que ver con su mapa interior. Cuanto más completo el mapa, más alternativas de éxito. El mapa es individual, se construye de experiencias, cada persona tiene su mapa, no hay dos iguales.
• Cada comportamiento tiene una intención positiva: Cada persona y cada conducta tiene de forma intrínseca un propósito positivo. La P.N.L., redirige esa intención hacia un modelo de conducta más adaptable y conveniente para la persona.
• Todos los problemas tienen solución: Pese a que parece utópico, ya que en ocasiones, no se encuentran soluciones definitivas, tiene que ver con el mapa de la persona. Cuantos menos caminos posea, menos soluciones encontrará. Un mapa rico ofrece más alternativas.
• Todo el mundo posee la fuerza que necesita: Relacionado con el desarrollo personal, cada sujeto posee la fuerza necesaria para conseguir lo que se propone.
• El cuerpo y la mente forman parte del mismo sistema: El ser humano es cuerpo y mente, cada sentimiento y cada emoción afectan al cuerpo.
• Si algo no funciona hay que intentar otra cosa: En ocasiones, se insiste en hacer algo que no funciona, no cambian la manera de actuar. Los practicantes de P.N.L proponen ayudar a reconocer y modificar esos comportamientos par ser eficaces.

Para qué sirve la programación neurolingüística

La P.N.L. ayuda a mejorar la calidad de vida. Tiene muchos ámbitos de actuación como el coaching, la terapia psicológica, las ventas, la educación, la comunicación, las relaciones humanas. Se emplea mucho en técnicas de desarrollo personal, como lograr objetivos usando recursos internos, conocer los procesos mentales, para mejorar la comunicación y las relaciones.

La programación neurolingüística no espera ser ninguna teoría, sino que es un modelo que experimenta con los factores que intervienen en las formas de pensar, de comunicarse y de comportarse. Refiere a las maniobras de un procedimiento.

Técnicas

A continuación, se explican dos de las técnicas más utilizadas en P.N.L.

• Rapport: Es indicada en circunstancias donde es imprescindible desarrollar la comunicación con personas del entorno, bien sea profesional o particular. Se busca crear un ambiente de solidaridad y confianza donde no haya tergiversaciones, disputas o juicios y la comunicación sea ágil. Aquí se hace uso del lenguaje verbal siendo el lenguaje corporal de mucha importancia.
• Anclaje: Es una técnica que reduce la emoción de malestar, ansiedad o la angustia de alguna situación estresante. Esta práctica tiene su asiento en el condicionamiento tradicional de la psicología de la enseñanza.

Actividades

Se destacan las siguientes:

• Cura de fobias, miedos o traumas: Con la cura de las fobias hay una disociación doble, o lo que es lo mismo, se cambian las submodalidades involuntarias de un determinado evento doblemente. Disminuye absolutamente el ímpetu emocional que está instalado en el cerebro.
• Asociación – disociación: En este caso hasta las emociones negativas, los malos estados de ánimo o dolores físicos, tienen un final positivo. Todas las acciones hechas consciente o inconscientemente, así como cualquier comportamiento tiene una intención positiva.
• Línea del tiempo: Con esta actividad se puede cambiar la raíz de toda creencia las cuales son un reflejo de la vida externa. Con la línea del tiempo se pueden solucionar gran cantidad de problemas, incluso potenciar más los recursos positivos que se tienen dentro.

Aplicaciones de la programación neurolingüística

Como se mencionó anteriormente el uso de la programación neurolingüística abarca muchos campos, entre ellos se citan:

Psicoterapéutica

Los primeros libros sobre PNL tenían un enfoque psicoterapéutico que aún hoy se utiliza. Sus dos principales usos terapéuticos son: como complemento en terapeutas​ que practican otras disciplinas y como terapia específica llamada psicoterapia neurolingüística.

Si los objetivos originarios de la programación neurolingüística eran terapéuticos, con el tiempo sus patrones se han adaptado a otros campos, como la comunicación interpersonal y la persuasión. Incluyen la comunicación empresarial, capacitación en gestión, ventas, deporte,​ influencias interpersonales,​coaching, trabajo en equipo, oratoria, negociación​ y docencia.

En la educación

Partiendo de la base de que educar es comunicar, la programación neurolingüística, extiende las habilidades para conocer la importancia del lenguaje verbal y no verbal. Lo hace concienciando los procesos mediante los cuales se recibe la información, se almacena y se trasmite a través de los sentidos. Si se logra ser buen comunicador, los alumnos percibirán vivamente lo que se está compartiendo.

Importancia

La programación neurolingüística es de valiosa importancia para el avance personal y profesional de los individuos. Investiga la forma en la que los seres humanos perciben todo aquello que los rodea, a través de los sentidos. Pasan a ser seres muy organizados. Almacenan la información a través de imágenes.

Libros

A continuación una selección de libros de varios autores influyentes a lo largo de la historia de la P.N.L.; de lectura principal para cualquier persona interesada en conocer esta disciplina.

• Introducción a la P.N.L. Joseph O´Connor y John Seymour
• De sapos a príncipes. Richard Bandler y John Grinder
• La estructura de la magia Vol I. Richard Bandler y John Grinder
• Trance-fórmate. Curso práctico de hipnosis y comunicación eficaz. Richard Bandler y John Grinder.
• El poder de la palabra. Robert Dilts